Fitnesz-kor

A Garmin Fitnesz-kor (Fitness Age) egy olyan becsült érték, amely megmutatja, hogy a fizikai állapota és edzettsége alapján hány évesnek felel meg a teste a valós (kronológiai) életkorához képest. A mutató célja, hogy egyszerű, könnyen érthető módon jelezze vissza a szív- és érrendszeri állóképességet és az általános fittséget az azonos nemű kortársak átlagához viszonyítva. A régebbi Garmin órák szinte kizárólag a VO2 max (maximális oxigénfelvevő képesség) értékéből indultak ki, míg az újabb modellek egy sokkal összetettebb, realisztikusabb algoritmust használnak, amely az alábbi négy fő tényezőt veszi figyelembe: nyugalmi pulzus szám (RHR), inztenzív tevékenységek előzményei, Testömegindex (BMI), vagy ha Garmin Index mérleget használsz, akkor helyette a testzsírszázalékkal számol, valós életkor és nem adatok felhasználásával.