Számos edzéstervet dolgoztunk ki, hogy segítsünk elérni a kívánt szintet a Forerunner® segítségével. Válaszd ki a kívánt szintet és kövesd a rendszerezett, 12 heti tervet. A Garminod segíteni és ösztönözni fog egészen a célig. A Forerunner® 410 és 310XT órára akár le is töltheted a kívánt tervet és a csuklódon követheted.
5 km, kezdő szintű
Kerülj formába az első 5 km-es edzéstervvel, mely könnyed ütemben vezet egészen a versenynapig.
5 km, középhaladó szintű
Fejleszd 5 km-es teljesítményed ezzel a tervvel, mely bevezet a hosszabb távú és átvezető edzésekbe is.
5 km, haladó szintű
Hozd ki a legtöbbet az 5 km-es futásaidból ezzel a rendszerezett tervvel, mely fejleszti a hosszútávfutású teljesítményed.
10 km, kezdő szintű
Ez a terv az állóképességed növelésére szolgál, bevezetve a hosszabb távú edzésekbe.
10 km, középhaladó szintű
Ez a program megfelelő erőnlétet és állóképességet igényel a kitartás és iram fejlesztéséhez.
10 km, haladó szintű
Ez a program a tapasztalt futóknak szó, akik megfelelő állóképességgel és erőnléttel rendelkeznek.
Félmaraton, kezdő szintű
Lépj egy távolsági szinttel feljebb ezzel a 21 km-es tervvel, mely bevezet a félmaraton világába.
Félmaraton, felfejlesztő szintű
Fejleszd félmaratoni teljesítményed ezzel a rendszerezett, 21 km-es futással.
Félmaraton, haladó szintű
Eddz egészen a versenynapig ezzel a programmal, hogy a félmaratonon maximális teljesítménnyel futhass.
Teljes maraton, kezdő
Célod a teljes 42 km ezzel a rendszerezett edzéstervvel, mely segít a maratoni távot elérni.
Teljes maraton, felfejlesztő
Adj több rendszert a maratoni edzésedhez ezzel a részletes, 42 km-re szóló tervvel.
Teljes maraton, haladó
A legfejlettebb terv, mely egészen a maratoni távú versenynapig fejleszt.
